¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! Hoy quiero hablarte de algo sobre lo que creo que hay mucha confusión y es con respecto al término Hatha Yoga. Muchas veces hablamos de hatha yoga como un estilo de yoga (por ejemplo cuando nos preguntan qué estilo de yoga practicamos y respondemos hatha). Realmente […]
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! Hace unos meses pregunté por las redes de qué emociones os gustaría que hablase y muchos de vosotros nombraron el rencor (y otros temas y emociones de los que también estoy preparando contenido). Así que en el post de blog de hoy quiero hablarte del rencor […]
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! En el post de blog de hoy quiero hablarte de la importancia de la respiración y sus efectos sobre nuestro sistema nervioso y emociones. La función de la respiración es proporcionar oxígeno al cuerpo y expulsar el dióxido de carbono. El diafragma es el músculo de la […]
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! En el post de blog de hoy quiero hablarte sobre qué es la autoestima, cómo afecta en nuestro día a día, y qué puedes hacer para mejorarla. La autoestima es la valoración que realizamos de nosotros mismos basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias […]