CURSO DE
INICIACIÓN AL YOGA
Para personas con poco tiempo que quieren aprender de forma fácil y segura, a su propio ritmo.
Y por menos de lo que vale una clase suelta: 27€
¿En qué consiste el curso?
No se trata sólo de aprender posturas, sino de sostenerte y cuidarte, por eso, este curso incluye:
3 horas de contenido distribuidas en 22 vídeos cortos y fáciles de seguir, pensado para personas reales con poco tiempo, muchas ganas de cuidarse y aprender sin presión, a su ritmo, pero con seguridad y acompañamiento profesional.
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Introducción al yoga: conceptos y filosofía
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El paso a paso de los Saludos al Sol, Chaturanga, Guerreros y 12 posturas básicas.
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Beneficios y contraindicaciones de cada postura.
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Dos técnicas de respiración básicas.
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Clase completa de Hatha Yoga de 40 minutos para integrar lo aprendido y practicar en cualquier momento y lugar.
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Una clase breve final para sostener la práctica a lo largo del tiempo.
🕒 Acceso ilimitado durante 1 año
No necesitas experiencia previa
Llevas tiempo posponiendo empezar y no sabes por dónde hacerlo.
Crees que no eres flexible, que no tienes tiempo o que tu casa no tiene el espacio idílico para hacerlo.
Buscas aprender sin presión ni culpa, a tu ritmo.
Quieres crear un hábito real de bienestar, que puedas sostener.
Quieres aprender yoga sin sentir que tienes que hacerlo perfecto.
Quieres entender qué haces y por qué, no solo copiar posturas.
Tienes poco tiempo, pero muchas ganas de cuidarte y sentirte mejor.
Te frustra empezar clases sueltas y no saber por dónde continuar.
Empiezas pero luego... no mantienes la práctica.
Quieres aprender a parar, priorizarte y encontrar momentos para ti.
No quieres gurús, postureo, ni cosas raras.
Buscas un espacio seguro, real y sin exigencias, en el que puedas ir a tu ritmo, adaptando la práctica a tu vida (y no al revés).
Este curso vale mucho pero cuesta muy poco.
CURSO DE
INICIACIÓN AL YOGA
Para personas con poco tiempo que quieren aprender de forma fácil y segura, a su propio ritmo.
Y por menos de lo que vale una clase suelta: 27€
LO QUE SE SIENTE AL OTRO LADO DE LA PANTALLA
POR SI QUIERES CONOCERME UN POQUITO MÁS...
Me llamo Judith Ciprés y nací en la maravillosa isla de Lanzarote en 1979.
Llevo más de 20 años acompañando a cientos de personas en sus procesos emocionales desde la psicología, el yoga y la meditación. He trabajado en multinacionales, asociaciones, clínicas, en mi propia consulta de psicología, en mi propia escuela de yoga y meditación.
Desde hace años, acompaño online a personas reales como tú, a regular sus emociones desde un enfoque integrador y profundamente humano. Así mismo, guío a mis alumnos a través de la plataforma online, en su práctica de yoga y meditación.
No vendo humo, ni fórmulas mágicas. Enseño lo que practico y lo que sé que funciona.
Unir psicología y yoga me llevó a crear YOGAMENTE, una herramienta integradora para trabajar cuerpo, mente y emociones, con el único objetivo de ayudarte a lograr equilibrio, calma y bienestar.
No te lo pienses demasiado. Que ya te sabes el cuento: si lo dejas para luego, luego nunca llega.
CURSO DE
INICIACIÓN AL YOGA
Para personas con poco tiempo que quieren aprender de forma fácil y segura, a su propio ritmo.
Y por menos de lo que vale una clase suelta: 27€