Curso: Iniciación al yoga

Aprende yoga de forma fácil, segura y sin presión.

Un espacio para empezar, volver al cuerpo, parar un poco la mente y sentir bienestar. 

Qué vas a encontrar dentro: 

• Introducción al yoga, conceptos y filosofía, para entender qué estás haciendo y para qué. Sin líos ni tecnicísmos.
• El paso a paso de los Saludos al Sol, Chaturanga, guerreros y 12 posturas básicas, con sus explicaciones claras de cómo entrar, sostener y salir de cada postura, así como sus beneficios y contraindicaciones.
• Una práctica completa de Hatha Yoga, para integrar todo lo aprendido y vivir la experiencia real del yoga.
• Y algo muy importante: las claves para hacer que esto sea sostenible en el tiempo y poder seguir avanzando en la práctica.

3 horas de contenido distribuidas en 22 vídeos cortos y fáciles de seguir, pensado para personas reales, con poco tiempo y muchas ganas de cuidarse, sin presión, a su propio ritmo pero con seguridad, acompañamiento y guía de un profesional.

🕒 Acceso ilimitado durante 1 año.
🔰 No necesitas experiencia previa.

¿A qué esperas?
Empieza tu práctica hoy, por mucho menos de lo que cuesta una clase suelta.

Nos vemos dentro 🧘‍♀️✨