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Online es más cómodo. ¡Se me ha ido el dolor de la espalda alta! Es como si hubiera oxigenado toda la zona escapular y de hombros y cuello. ¡Maravilloso!

Me gustaría compartir mi experiencia con la plataforma. Es la primera vez que realizo algo en este formato online. Al principio me asustaba no sacarle partido. Intento no exigirme demasiado, ya que suelo tender a ello, voy sacando mis huecos y mis tiempos…dependiendo de la semana y de las circunstancias. Hay veces que me cuesta más trabajo, pero intento ser agradecida con el tiempo que saco. A veces, me gustaría poder sacar más tiempo, pero también estoy sorprendida con el tiempo que le voy sacando y estoy convencida de que poco a poco irá a más. La plataforma me aporta mucho. Actualmente, podría decir que aún estoy haciéndome a ella, que me siento curiosa, que voy buscando y encontrando huecos y que tengo ganas de ir mejorando la práctica e ir introduciéndola más en mi día a día. La semana pasada por ejemplo, empecé hacer algo de los vídeos de fuerza, ya que en la práctica a veces noto que no tengo suficiente fuerza en brazos y abdomen. Al final, las clases en directo, solo es una parte más de la plataforma y del partido que le podemos sacar.

La escuela en una palabra es: Pausa. Le doy un 10. Es muy fácil y entro varias veces por semana. Lo que más uso son las clases de yoga grabadas y en directo. Lo que más me hace volver es la calidez del trato, la conexión y el remanso de paz para salir del estrés diario. Cuando tengo una duda o necesito apoyo, siento que tengo donde acudir, me siento acompañada, la verdad que está genial tal y como está planteada, mis necesidades están cubiertas con todo lo que hay disponible. La escuela me aporta compañía, me está ayudando a ser constante y obtener beneficios, y es que aunque no tenga ganas, sienta pereza o no esté al 100%, siempre siempre, cuando venzo ese sentimiento y practico, el resultado es felicidad, superación y orgullo. Llevaba una racha con migrañas prácticamente mensuales y desde que empezamos, han ido disminuyendo a un ritmo vertiginoso por decir, que hace ya bastante tiempo que no me repite ninguna. Antes de entrar, me frenaba no saber si sería constante o si sería como otras apps a las que te apuntas y luego ni caso, pero no es así para nada. Así que a alguien con las mismas dudas, le diría que empiece, que en cuanto lo pruebe y obtenga los beneficios de las prácticas no podrá parar. Desde que estoy en la escuela, he integrado en mi vida, que antes no hacia, la meditación, casi casi a diario. Me veo continuando en la escuela porque encaja perfectamente con mi ritmo de vida actual y porque si dejara de existir, perdería una parte importante de mi bienestar. Lo recomiendo 100x100. Encontré en el yoga, gracias a Judith, una herramienta para parar, ser consciente y respirar, cosas tan sencillas que a veces se olvidan. Venía de una racha con muchísimas migrañas diarias y la verdad encontré muchísimo alivio y calor familiar. Ya he recomendado la escuela en otras ocasiones y lo volvería a hacer sin duda. Todo el mundo tendría que probarlo alguna vez en su vida. Vivimos tan desconectados que no nos damos cuenta de que los días transcurren, y a veces las emociones se amontonan, y gracias al yoga, he aprendido a darles cabida a todas y cada una, para poder dejarlas marchar. En esta comunidad hay apoyo y conexión real 100%, para lo que necesites o cualquier duda que tengas, se implican en ayudarte, lo que me motiva a seguir. Estoy muy contenta y agradecida a la vida, por poner a Judith en mi camino.

Si tuviera que describir la escuela en una palabra, sería: Mi guía. Entro varias veces por semana y lo que más uso es el contenido de yoga, las clases grabadas, porque me gusta hacerlo los fines de semana y compaginarlo con mis clases presenciales. Lo que me hace volver a entrar en la escuela, es la paz y relajación que me dan las prácticas, y la variedad de contenido. Cuando tengo alguna duda o necesito apoyo, siento que tengo a donde acudir y me siento totalmente acompañada. Me aporta información sobre el origen del yoga, qué es el yoga, la importancia de la meditación en nuestro día a día, practicar posturas y poder pausar los vídeos para hacer los ajustes que necesito. No siento que le falte nada más a la escuela ya tal y como está. Desde que estoy en la escuela, he integrado la curiosidad por investigar y conocer territorios en los que no estoy familiarizada. Si la escuela dejara de existir sentiría que pierdo una guía, una conexión. La plataforma es muy sencilla de utilizar. Recomendaría la escuela porque es accesible, hay variedad de contenido y puedes conectarte cuando tú quieres o lo necesitas. Judith es la mejor.

Antes de empezar me sentía un poco estancada en mi práctica de ejercicio semanal. Sentía que no estaba haciendo nada que me motivase y me ayudara a desconectar y recargar energía para el día a día. Actualmente, estoy muy contenta de la decisión, me daba miedo el hecho de que fuese online, y de no saber si iba a ser constante, pero a día de hoy, lo valoro muchísimo que sea online, es mucho más sencillo y cómodo, poder conectarte a través de una pantalla y ya, y estoy desmontando la creencia de la constancia ya que uso la escuela varias veces a la semana en formato de clases en directo y grabadas. Lo más importante es el trato tan cercano de Judith y su profesionalidad, te hace sentir en las mejores manos, muy acompañada y motivada en la práctica. La escuela es muy sencilla de utilizar. La comunidad es una idea estupenda, motiva y crea un ambiente cercano. Me veo continuando en la escuela porque me aporta muchos beneficios y quiero seguir descubriendo mucho más. Además ahora estoy haciendo algo que no había hecho nunca antes, meditar. Si la escuela dejase de existir me sentiría muy triste, sentiría que pierdo una plataforma que me aporta ratitos para mí, mis ganas de seguir descubriendo mucho más del yoga, la meditación, etc. No siento que le falte nada a la escuela, ni que tenga nada que mejorar, aún tengo mucho que descubrir. Lo que más me aporta sin duda es paz mental, me ayuda mucho a regular mi cuerpo física y emocionalmente. Sin duda recomendaría 100x100 la escuela y animaría a todo el mundo a probar porque es sólo empezar. Si tuviera que definir la escuela en una palabra sería: Bienestar. Le doy un 10

Si tuviera que describir la escuela en una palabra, sería: Bienestar. Lo que más utilizo son las clases en directo de yoga y lo que me hace volver a la escuela es la paz y relajación que me dan las prácticas. Lo que más me está aportando y que más ha cambiado mi vida, es en los momentos de estrés, porque me ayuda a liberar toda la tensión acumulada. Me veo continuando porque me viene bien, es muy fácil de utilizar y si la escuela dejara de existir sentiría que pierdo un sitio donde acudir cuando necesito paz.

Me ha encantado la clase, sentía lo que guiabas. Puede ser para mi un buen comienzo para el yoga. Se nota que lo haces desde el corazón. He hecho varias clases online y he notado una clara diferencia de ese amor hacia lo que haces. Voy a estar pendiente de otras clases. ¡Gracias!

Yo descubrí el yoga gracias a ti y aquí me tienes, casi dos años después con la misma ilusión y ganas de aprender.

¡Mil gracias Judith! ¡Me ha encantado! Estoy esperando que sea la próxima 🙂

¡Muchísimas gracias por la clase Judith! No pude asistir al directo pero la hice en diferido y me ha parecido excelente! De este modo he podido profundizar más, pausando el vídeo para seguir descifrando sensaciones. También te hace posible estar como más tranquilo a la hora de moverte y no invadir el espacio del otro, añadir y retirar material según se necesite... Pero sobre todo! poder participar en tus clases a pesar de la distancia.