5 DÍAS
PRACTICANDO CONMIGO EN CASA
para personas reales con vidas reales que quieren crear el hábito de meditar y hacer yoga de manera fácil, con acompañamiento y sin cosas raras.
DEL 7 AL 11 DE ABRIL
Regístrate para reservar tu plaza aquí:
¿EN QUÉ CONSISTE?
Del 7 al 11 de Abril recibirás cada día:
Prácticas breves de yoga y meditación:
Meditación: la pausa (4min)
Meditación: el bosque (5min)
Meditación: nube blanca (9min)
Meditación: respiración (6min)
Yoga: buenos días (25min)
Yoga: buenas noches (20min)
Yoga: liberar emociones (20min)
Yoga: Yin (23min)
Y tú eliges qué haces:
- opción A: meditas.
- opción B: haces yoga.
- opción C: haces ambas.
Sólo necesitas 10–20 minutos al día.
Todo a través de un grupo privado de Whatsapp.
Si compartes tu práctica en redes sociales etiquetándome y recibes una meditación guiada exclusiva que no publicaré en redes. Y entre todas las personas que publiquéis y me etiquetéis en redes, sortearé también, 1 clase online en directo privada.
El Sábado 11 de Abril a las 10h. haremos la última práctica en directo y lo más importante: en ese directo, te contaré cuál es la clave para sostener la práctica cuando no tienes motivación, ni tiempo, de forma fácil y sencilla, sin cosas raras. También habrá alguna que otra sorpresa, que para que lo sea, no te puedo contar ahora aquí 🙂
¡Ah! Y quedará grabado 
por si no puedes asistir (aunque te recomiendo que lo hagas porque va a estar muy guay, y aunque puede que te cueste… te de palo, vergüenza o pereza… luego te aseguro que te vas a alegrar de dar el paso de salir de tu zona de confort
).
Si sientes que estás en piloto automático.
Empiezas porque te sienta genial y terminas por abandonar o no llegas a probar.
No tienes tiempo pero tu cuerpo pide pausa a gritos.
No tienes motivación, voluntad, ni constancia.
Piensas en hacerlo más adelante, cuando sea mejor momento.
Has probado meditar… pero te frustras y lo dejas.
Haces yoga, te gustaría empezar o crees que no es para ti.
Sientes frustración, culpa y que no tienes remedio.
Quieres aprender a parar, priorizarte y encontrar momentos para ti.
Buscas mejorar tu salud física, mental y emocional (bienestar, estado de ánimo, concentración, calidad del sueño, toma de decisiones...).
No quieres gurús, postureo, ni cosas raras.
Buscas un espacio seguro, real y sin exigencias, en el que puedas ir a tu ritmo, adaptando la práctica a tu vida (y no al revés).
No encuentras el lugar o espacio para hacerlo, crees que hay que ser flexible, tener experiencia o que hay que ser espiritual.
Este reto vale mucho pero cuesta muy poco, porque es GRATIS. Así que ENTRA antes de que te vuelvas a olvidar de ti.
5 DÍAS
PRACTICANDO CONMIGO EN CASA
para personas reales con vidas reales que quieren crear el hábito de meditar y hacer yoga de manera fácil, con acompañamiento y sin cosas raras.
DEL 7 AL 11 DE ABRIL
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Y POR SI QUIERES CONOCERME UN POQUITO MÁS...
Me llamo Judith Ciprés y nací en la maravillosa isla de Lanzarote en 1979.
Llevo más de 20 años acompañando a cientos de personas en sus procesos emocionales desde la psicología, el yoga y la meditación. He trabajado en multinacionales, asociaciones, clínicas, en mi propia consulta de psicología, en mi propia escuela de yoga y meditación.
Desde hace años, acompaño online a personas reales como tú, a regular sus emociones desde un enfoque integrador y profundamente humano. Así mismo, guío a mis alumnos a través de la plataforma online, en su práctica de yoga y meditación.
No vendo humo, ni fórmulas mágicas. Enseño lo que practico y lo que sé que funciona.
Unir psicología y yoga me llevó a crear YOGAMENTE, una herramienta integradora para trabajar cuerpo, mente y emociones, con el único objetivo de ayudarte a lograr equilibrio, calma y bienestar.
Este evento, es esa oportunidad que luego uno se arrepiente de haber dejado pasar. Así que no te lo pienses demasiado. Que ya te sabes el cuento: si lo dejas para luego, luego nunca llega. ¡RESERVA TU PLAZA YA! 🧨
5 DÍAS
PRACTICANDO CONMIGO EN CASA
para personas reales con vidas reales que quieren crear el hábito de meditar y hacer yoga de manera fácil, con acompañamiento y sin cosas raras.
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