¿NO CONSIGUES REGULAR TUS EMOCIONES Y CALMAR LA MENTE A PESAR DE HABERLO INTENTADO TODO?
DESCUBRE LAS 4 CAUSAS POR LAS QUE SIGUES SINTIÉNDOTE DESBORDADO.
Y EL MÉTODO PARA DEJAR DE LUCHAR CONTIGO Y APRENDER A AUTO-REGULARTE DE UNA VEZ POR TODAS.
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Has leído libros. Asistido a terapia. Hecho yoga, meditación, respiraciones, journaling y guardado vídeos con tips que nunca aplicas.
Pero da igual. Tu mente te arrastra, tus emociones te desbordan… y acabas reaccionando como siempre.
Sin darte cuenta, llevas años intentando apagar incendios con gasolina.
Lo llamas autocontrol. Pero es agotamiento emocional con buen marketing.
Y no es tu culpa. Es que nadie te ha enseñado a entender cómo funciona realmente tu sistema nervioso, tu mente y tu cuerpo, ni mucho menos cómo gestionarlo.
Si te cuesta parar la mente, incluso cuando todo está en calma.
Sientes que tus emociones te dominan, agotan y dirigen tu vida.
Has probado muchas cosas… pero no sostienes ninguna y no encuentras solución.
Estás cansado de sentir que “deberías estar mejor”.
Quieres aprender a auto-regularte de manera fácil, sencilla y natural, sin cosas raras.
Vas a entender (por fin) qué te pasa… y qué hacer con ello.
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Me llamo Judith Ciprés y nací en la maravillosa isla de Lanzarote en 1979.
Llevo más de 20 años acompañando a cientos de personas en sus procesos emocionales desde la psicología, el yoga y la meditación. He trabajado en multinacionales, asociaciones, clínicas, en mi propia consulta de psicología, y en mi propia escuela de yoga y meditación.
Desde hace años, acompaño online a personas reales como tú, a regular sus emociones desde un enfoque integrador y profundamente humano. Así mismo, guío a mis alumnos a través de la plataforma online, en su práctica de yoga y meditación.
No vendo humo, ni fórmulas mágicas. Enseño lo que practico y lo que sé que funciona.
Unir psicología y yoga me llevó a crear YOGAMENTE, una herramienta integradora para trabajar cuerpo, mente y emociones, con el único objetivo de ayudarte a lograr equilibrio, calma y bienestar.
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