Bienvenid@s al programa
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Hola mi nombre es Judith Ciprés, Psicologa y Profesora de yoga!
Te traigo una propuesta muy especial, que he creado para ayudarte nos solo a cuidar el amor que sientes por ti mismo, sino, también a amplificarlo. Lo haré a través de contenido teórico para leer, clases de yoga en video, meditaciones en podcast y un cuaderno, formato eBook, muy especial que te ayudará a entender mejor tus procesos mentales y tus reacciones… Contenido diario en el que veremos qué es y cómo funciona la autoestima y como cuidarla. 7 días para ti, para que te quieras y te cuides.
Para participar solo tienes que:
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Me encantaría que cada día de los 7 que dura el programa subas una foto, la que quieras, explicando cómo te has sentido en la clase, la meditación… de ese día, así podremos compartir impresiones, dudas y cualquier sentimiento que tengas. Usa el hashtag #YogaMente para que pueda ver tus publicaciones.
Estoy emocionada de poder compartir este programa contigo, de poder crecer y aprender a cuidarnos juntos.
¡Te espero!
