ENCUENTRO MENSUAL ÚLTIMO MIÉRCOLES DE CADA MES
HATHA
VINYASA
MEDITACIÓN
Un regalo para tí
Querida personita bonita, que estás al otro lado de la pantalla leyendo estas líneas 🙂 Este nuevo año, no quiero que sea un año más. Quiero vivir más consciente, en lugar de con el piloto automático, y esto, en lo que llevo trabajando tantos años, creo que es algo que voy consiguiendo poco a poco, al menos […]
Yoga en verano
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! Formamos parte de la tierra que nos sostiene y sus elementos, y al igual que en la naturaleza existen cambios de estaciones, en nuestro cuerpo, como parte de la naturaleza que somos, también se expresan dichos cambios. El mes pasado entramos en la estación del verano, […]
Estrategias para la Motivación
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! Hoy quiero hablar de un tema que me habéis pedido mucho a través de las redes, LA MOTIVACIÓN. Y quiero que sepas además, que como es un tema muy amplio como para ocuparnos en profundidad de él aquí, estoy preparando un reto de 7 días al […]
Yoga y Ansiedad
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! Hoy quiero hablar de una emoción muy presente en general en la mayoría de nosotros, debido a las circunstancias que nos ha tocado vivir de incertidumbre y miedo, nuestra inadecuada respiración y forma de pensar, y nuestro estilo de vida acelerado: La ansiedad. La ansiedad, es […]
Yoga y Menstruación
¡Hola! ¿Cómo va tu semana? Espero que muy bien! Hoy quiero hablarte del algo con respecto a lo que surgen muchas dudas, y mis alumnas siempre preguntan: Yoga y menstruación. Si quieres conocer como interfiere este estado fisiológico, emocional y hormonal en tu práctica, sigue leyendo! Y te recomiendo antes, ver en mi perfil de […]