Yogamente
Unir psicología y yoga me llevó a crear YOGAMENTE, una herramienta integradora para trabajar cuerpo, mente y emociones. un proyecto vivo en constante crecimiento y transformación, y que tiene como único objetivo, ayudarte a lograr equilibrio, calma y bienestaR.
Navarrica por parte de padre y gallegiña por parte de madre, nací en la maravillosa isla de Lanzarote en 1979.
Con esfuerzo, corazón, y mucha ilusión, he hecho de mis pasiones, mi profesión.
Me considero una persona humilde, cercana y excesivamente empática, que entiende el acompañamiento psicológico desde un punto de vista integrador, y como un espacio de escucha íntimo, seguro, reconfortante y lleno de aprendizajes, en el que adquirir el autoconocimiento y herramientas, para lograr los resultados que cada persona desea.
Con respecto a mi trayectoria como Psicóloga, desde que me licencié en el año 2003, no he dejado de trabajar, al mismo tiempo que me he seguido formando hasta la actualidad. Trabajé en multinacionales y asociaciones como: Adecco, Manpower, ADISLAN, TDAH, Primeros pasos… hasta que finalmente abrí mi propia consulta presencial con registro sanitario no40001220 y noColMU04222 (anteriormente colegiada en Madrid).
Actualmente sólo hago sesiones online.
También he colaborado con revistas, y en la publicación de una estudio realizado durante mis prácticas en la OMS (Whashington DC).
Me he formado en diferentes másters, cursos y postgrados como: psicología clínica y forense, técnicas proyectivas, coaching, psicología infanto-juvenil, intervención en duelo, neuropsicología, neurociencia, psicoterapia integradora para el tratamiento de la ansiedad, trauma y EMDR… he asistido a conferencias y jornadas como las de Terapias Contextuales y de Tercera Generación con Kelly G. Wilson y Steven C. Hayes… por lo que mi amplia trayectoria profesional y académica, me ha permitido crear una herramienta integradora para trabajar de manera personalizada según cada historia de vida, teniendo en cuenta aspectos fisiológicos, emocionales, cognitivos y conductuales.Con respecto a mi trayectoria como alumna y profesora de yoga:
Alumna de yoga desde 1997 (con mis idas y venidas), y profesora desde 2014 con más de 1500h de formación, trato de entregarme siempre con respeto a los alumnos, dándoles espacio para la auto-indagación, así como acompañando al mismo tiempo para que puedan avanzar en la práctica de forma segura, facilitando el proceso de mirar hacia dentro, respirar conscientemente, y crear un estado de presencia que aporte paz.
He colaborado impartiendo clases en Decathlon y escuelas de surf en Águilas, Bworking Space en Lisboa, The Class Madrid (estudio de Lucía Liencres) y Lush Callao Madrid. En 2018 creé mi marca personal YOGAMENTE (psicología+yoga) y en 2019 mi propia escuela online. Ese mismo año desarrollé e impartí el taller Yogamente para la Autoestima en diferentes ciudades (Lorca, Murcia, Cartagena, Cuenca, Madrid, Barcelona, Santiago de Compostela, Gijón y Lanzarote). Además de mi amplia formación, he asistido a la Yoga I Conference Yoga en Las Palmas de Gran Canaria, a talleres de yoga con Mysore House Madrid, Almudena Yoga Life, Lucia Liencres, Nita, Liz Lark, Carolina Drake, Juan Manzanera, Amanda Dee, Patrick Beach, Antonia Ka, David Kyle, Aída, etc… Y por su puesto, mantengo mi práctica presencial y online con mis maestros ubicados principalmente en Madrid, EEUU y Bali.
Me he formado en: Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yoga para niños, Yin Yoga, Movilidad aplicada al Yoga, Meditación, Yoga Nidra, Mindfulness combinado con Psicología de Tercera Generación e Instructor Experto en Intervenciones en Mindfulness.